Trainingsplanung & Trainingsbetreuung
Du willst Deine Leistung verbessern und deine Ausdauer- oder Spitzenwerte verbessern? Dann bist du mit einer Trainingsplanung oder Trainingsbetreuung auf dem richtigen Weg! Wir übernehmen die Arbeit und liefern dir einen indivduellen und Perfekt auf dich zugeschnittenen Trainingsplan!
Was sind die Unterschiede? TRAININGSplanung vs. TRAININGSbetreuung
Trainingsplanung:
Du bekommst einen individuellen Trainingsplan mit einer Zusammenstellung der perfekten Einheiten für dich und deine Ziele. Der Plan ist perfekt auf dich zugeschnitten. Du arbeitest ihn ab und erfüllst Dir damit deinen Traum und dein Ziel von der Leistungsverbesserung.
Trainingsbetreuung:
Wir stehen in engem Kontakt. Wir tauschen uns regelmäßig per Mail, Telefon und WhatsApp aus. Du hast Änderungswünsche im Plan oder wir müssen kurzfristig ein Training tauschen oder umplanen? Kein Problem wir passen den Plan auch während der laufenden Trainingsbetreuung permanent und individuell an dich an.
Inhalt
Basis
Premium
Pro
Trainingsplan
X
Trainingsbetreuung
X
X
Eingangstelefonat
X
X
Feststellung IST-Zustand
X
X
X
Puls- und Wattgesteuert
X
X
X
detaillierter Wochentrainingsplan
X
X
X
Kontakt zum Trainer - Mail
X
X
X
regelmäßiger Kontakt - Mail, Telefon, WA
X
X
intensiver Kontakt zum Trainer
X
wöchentliche Auswertung
X
X
Überprüfung der Leistungsentwicklung
X
X
Plan Jahreszyklus (inkl. Phasen)
X
X
Pacingstrategie & Ernährung
X
X
Software TrainingPeaks Basis incl.
X
X
X
Software TrainingPeaks Premium incl.
X
Betreuung am Wettkampftag möglich
X
Preis/Monat
ab 47,00 €
ab 97,00 €
ab 167,00 €
Basis
Du hast bereits Trainingserfahrung und suchst einen passenden Trainingsplan um deine Ziele zu erreichen? Der Trainingsplan BASIS ist dein perfekter Begleiter für den Trainingsalltag. Die Trainingseinheiten werden dir auf TrainingPeaks angezeigt und du kannst dein Training absolvieren. Die Auswertung der Trainingsdaten liegt bei dir.
Premium
Du bist Trainingseinsteiger und hast noch nie nach Plan trainiert? Du benötigst regelmäßigen Austausch zum Coach und eine individuelle Analyse der Trainingsdaten? Die Trainingsbetreuung PREMIUM ist die perfekte Auswahl für dich. Wir stehen in engem Kontakt und optimieren dein Training fortlaufend. Wenn du Rückfragen hast, dann habe ich immer ein offenes Ohr für dich. Nach der Datenanalyse bekommst du von mir regelmäßiges feedback und wir besprechen deine Leistungsfortschritte.
Pro
Du hast schon Trainingserfahrung und willst das nächste Leistungslevel erreichen? Eine neue Bestzeit bei deinem Lieblingsrennen soll fallen? Dann ist dieses Trainingspaket ideal für dich. Du hast eine "Standleitung" zum Coach und wir besprechen zügig deine Fragen und optimieren ggf. dein Training. Deine Daten werden noch detaillierter und umfangreicher ausgewertet. Dieser Plan bringt dir neue Bestzeiten und eine erfolgreiche Saison.
Das sagen unsere Coachingkunden:
Marco:
Super Leistungssteigerung, mehr Motivation beim Training, Super Trainer.
Timo:
Der Plan war super. Ohne den Trainingsplan wäre der Ötztaler nicht so klasse geworden!
Sebastian:
Besten Dank für die tolle Betreuung!
Paul:
Vielen herzlichen Dank für dein Feedback. Es motiviert mich weiter zu trainiren und alles zu geben!
Christoph:
Ich bin sehr zufrieden mit dem Training und haben einen richtigen Schub gespürt. Ich bin erstaunt wie schnell die Leistung steigt.
Sabine:
Die Vorbereitung auf die Saison war perfekt. Ich konnte alle Laufevents und die Triathlonrennen super bestreiten.
Andreas:
Der Plan ist der Hammer. Von 3 auf 10km in so kurzer Zeit. Einfach mal 10km laufen. Vor ein paar Wochen noch unvorstellbar.
Und noch viele weitere Sportler haben uns ihr Feedback gesendet.